文/陳根
19歲少女乳房查出100多個結節，疫情後乳腺結節年輕化趨勢加劇女性。最近，一則新聞震驚了公眾：河南省腫瘤醫院超聲介入門診近日接診一位19歲女孩，她因胸口疼痛和腫塊就醫，檢查竟發現乳腺內有100多個結節！
主任醫師翟淵鵬感慨道：“我從業26年，從未見過這麼多結節的患者，尤其她還這麼年輕！”女孩無家族遺傳史，但平時愛喝奶茶、吃炸雞，外賣頻繁，飲食極不規律女性。這起極端案例並非孤例，疫情後，乳腺結節檢出率持續攀升，年輕女性正成為高危群體。
為什麼疫情之後女性，乳腺結節發生率大幅上升？
乳腺結節是乳腺組織區域性增生形成的腫塊，常分為實性、囊性、纖維瘤等型別女性。大多數良性，但部分可癌變。女孩案例雖極端，卻反映了疫情後乳腺疾病年輕化的冰山一角。資料顯示，乳腺結節檢出率從2019年的17.17%飆升至2025年的42.26%，七年增長超過一倍。
尤其是在疫情之後，接受乳腺超聲檢查的女性中，超六成檢出乳腺增生，42.26%有結節女性。其中，40-49歲女性檢出率最高達53.12%，但18-29歲年輕群體從2022年的26.86%升至2025年的37.30%，漲幅近40%。預測到2028年，檢出率將超50%。
女孩案例中，顯然，高糖高脂飲食是典型的誘因之一：奶茶、炸雞等食物富含反式脂肪酸和激素新增劑，干擾內分泌平衡，導致乳腺組織異常增生女性。
研究顯示，肥胖或過多攝入脂肪者，乳腺結節風險升高40%女性。此外，生活節奏加快、壓力增大，形成不健康習慣：熬夜、睡眠不足、運動缺失，削弱免疫力，加劇激素失調。
同時，另外一個不可忽視的原因，就在於疫情本身也間接推波助瀾女性。新冠病毒可引發系統性炎症，損傷血管內皮，潛在促進乳腺組織異常。研究顯示，新冠患者炎症因子升高，可能啟用乳腺休眠癌細胞，增加轉移風險。
面對上升趨勢，預防勝於治療女性。建議：活血化瘀、健康飲食，少糖少油，多蔬果；規律作息，避免熬夜；適量運動，控制體重；情緒管理，減壓放鬆。年輕不再是資本，忽視隱患，後果嚴重。呼籲女性重視健康，從飲食、運動入手，定期篩查。疫情雖過，但健康管理永不過時。守護乳腺，就是守護生命。
那麼，如何科學破解這種疫情後的亞健康狀態，逆轉乳腺結節風險？歡迎新增微信CHEN2025hk，加入【後疫情健康管理群】，進群獲取獨家資料，以及更清晰的判斷、更科學的健康管理方案女性。
